Arbeitsstress und Neurodivergenz

Hallo!

Heute fühle ich mich gestresst, weil ich mich in der Arbeit verbessern muss. Heute Morgen hatte ich ein Treffen mit meinem Chef über meine Arbeitsleistung. Leider war er nicht zufrieden, und ich muss mich verbessern.

In diesem Treffen habe ich Autismus und ADHS beschrieben, da meine Kommunikation und Konzentration von diesen Behinderungen betroffen sind. Zum Beispiel habe ich große Probleme mit dem Subtext von Menschen. Ich verstehe oft nicht die versteckte Bedeutung dessen, was sie sagen. Allerdings kommuniziere ich wörtlich, ohne Subtext.

Übrigens habe ich einige Strategien für mein ADHS gefunden. Zum Beispiel benutze ich die Pomodoro-Technik. Normalerweise arbeite ich 25 Minuten lang und mache eine fünfminütige Pause. Nach drei Pomodoros mache ich eine 15-minütige Pause. Außerdem nehme ich Medikamente gegen ADHS. Jetzt fällt es mir leichter, mich zu konzentrieren.

Hello!

Today I'm feeling stressed because I need to improve at work. This morning I had a meeting with my boss about my work performance. Unfortunately, he was not satisfied and I need to improve.

In this meeting, I described autism and ADHD because my communication and concentration are affected by these disabilities. For example, I have a lot of problems with people's subtext. I often don't understand the hidden meaning of what they are saying. However, I communicate literally, without subtext.

By the way, I have found some strategies for my ADHD. For example, I use the Pomodoro technique. I usually work for 25 minutes and take a five-minute break. After three Pomodoros, I take a 15-minute break. I also take medication for ADHD. Now it's easier for me to concentrate.