Sobrecarga.

Al igual que mucha gente, dedico una parte de mi tiempo cada semana a entrenar el cuerpo con la intención de fortalecer tanto mi condición física como mi bienestar mental.

Aunque no soy fisicoculturista ni una persona especialmente atlética, me importa mucho mi rendimiento, porque es el único indicador de mejoría que tengo.

Por eso, uno puede imaginarse mi sorpresa cuando hoy, en plena rutina, los brazos me flaquearon antes de llegar a la decimoquinta repetición, que era mi meta mínima para hoy.

¡Mi autoestima empezó a caer en picada!

Naturalmente, me puse a cavilar sobre la repentina desmejora.

¿Sería culpa de las dominadas de ayer?

¿Debería molestarme en hacer curls de bíceps?

La respuesta me llegó mientras clavaba la mirada en la mancuerna ajustable: estaba usando más peso del que creía y, aun así, mi volumen total era mayor que el del entrenamiento anterior.

Sobrecarga.

Al igual que mucha gente, dedico una parte de mi tiempo cada semana a entrenar el cuerpo con la intención de fortalecer tanto mi condición física como mi bienestar mental.

Aunque no soy fisicoculturista ni una persona especialmente atlética, me importa mucho mi rendimiento, porque es el único indicador de mejoría que tengo.

Por eso, uno puede imaginarse mi sorpresa cuando hoy, en plena rutina, los brazos me flaquearon antes de llegar a la decimoquinta repetición, que era mi meta mínima para hoy.

¿Sería culpa de las dominadas de ayer?

¿Debería molestarme en hacer curls de bíceps?