Aug. 12, 2021
2021/08/11
我一直有個壞習慣，就是睡覺前會躺在床上玩手機。從高中到現在，無論有多累，我睡前總是拿著手機來玩。雖然這樣的確是無聊，而且明天起床會更累，可是我仍然繼續下去。我看一篇文章說，這樣的行為叫「報複性晚睡拖延癥」，是一個人整天做不到想做的事後，在睡覺前故意找點無聊事來做，用來爭取些個人時間。其實我知道，如果早點睡覺可以早點起床，趁自己有精神時做些關於自己愛好的事比較適合。不過知易行難，儘管我真的早睡，醒後還會賴床，會待在床裏玩手機。這個壞習慣我有了很久，現在終於想把它改掉。因為我將來必須上班，個人時間會越來越少，要是不把握機會甚麼事也做不成。
2021/08/11
我一直有個壞習慣，就是睡覺前會躺在床上玩手機。
從高中到現在，無論有多累，我睡前總是拿著手機來玩。
雖然這樣的確是無聊，而且明天起床會更累，可是我仍然繼續下去。
我看一篇文章說，這樣的行為叫「報複性晚睡拖延癥症」，是一個人整天做不到想做的事後，在睡覺前故意找點無聊事來做，用來爭取些個人時間。
其實我知道，如果早點睡覺可以早點起床，趁自己有精神時做些關於自己愛好的事比較適合。
不過知易行難，儘管我真的早睡，醒後還會賴床，會待在床裏玩手機。
這個壞習慣我有了很久，現在終於想把它改掉。
因為我將來必須上班，個人時間會越來越少，要是不把握機會甚麼事也做不成。
Aug. 13, 2021
Thank you!
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