今日、２００mのコースでを走った。

始めは遅いジョグをして、足を伸ばした。

Or 筋肉を緩めた

それから、２００mの期間区間/コースを走って、１００mを歩いて、また２００mの期間区間/コースを走っていた。

全体的最終的にに、１０回の２００mの競走を終えた。

今日、２００mのコースで（を/で）走った。

始めは遅いジョグをして、足を（ストレッチした/伸ばした）。

それから、２００mの期間距離を走って、１００mを（を）歩いて、また２００mの期間距離を走っていた。

「それから、200m走って、100m歩いて、また200m走った」でもOKです。