一ヶ月前に自分の肩がを少しく怪我しました。 一ヶ月前に自分の肩を少し怪我しました。

Or you can omit the 自分の

一ヶ月前に自分の肩がを少しく怪我しました。 一ヶ月前に自分の肩を少し怪我しました。

一ヶ月前に自分の肩がを少しく怪我しました。 一ヶ月前に自分の肩を少し怪我しました。

それで、私は理学療法のために運動としてリハビリをしなければいけません。 それで、私は理学療法としてリハビリをしなければいけません。

Or そのため、私はリハビリをしなければいけません。

でも、この運動はとって柔らかいても簡単です。 でも、この運動はとても簡単です。

I am not sure what 柔らかいです mean here. So I assumed that you meant the exercise was pretty easy and light.

でも、この運動はとっても柔らかいです。 でも、この運動はとっても柔らかいです。

「運動が柔らかい」の意味がわかりませんでした。

でも、この運動はとって柔らかても緩いです。 でも、この運動はとても緩いです。

そうして、他人がに見られるとのが恥ずかしかったです！ そうして、他人に見られるのが恥ずかしかったです！

Or 周りの人に instead of 他人に as in the everyone else at the gym.

そうして、他人がに見られると恥ずかしかったです！ そうして、他人に見られると恥ずかしかったです！

そうしてだから、他人がに見られるとのが恥ずかしかったです！ だから、他人に見られるのが恥ずかしかったです！