Este año, he intentado meditar más (a menudo). Este año he intentado meditar más (a menudo).

Aprendí sobre la práctica de meditación en el colegio, cuando mi amiga y yo hicimos un proyecto sobre el budismo. Aprendí sobre la práctica de meditación en el colegio, cuando mi amiga y yo hicimos un proyecto sobre el budismo.

Aprendí sobre la práctica de la meditación en el colegio, cuando mi amiga y yo hicimos un proyecto sobre el budismo. Aprendí sobre la práctica de la meditación en el colegio, cuando mi amiga y yo hicimos un proyecto sobre el budismo.

Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mií misma). Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mí misma).

Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mií misma). Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mí misma).

Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mií misma). Todavía recuerdo la tranquilidad de la clase y el amor que sentí por los demás (y por mí misma).

Pero como muchos saben, es difícil seguir con esta práctica sin maestro... y cuando fui a la universidad, nunca más intenté a meditar hasta mi segundo año, cuando tomé una clase sobre meditación. Pero como muchos saben, es difícil seguir con esta práctica sin maestro... y cuando fui a la universidad, nunca más intenté meditar hasta mi segundo año, cuando tomé una clase sobre meditación.

Pero como muchos saben, es difícil seguir con esta práctica sin maestro... y cuando fui a la universidad, nunca más intenté a meditar hasta mi segundo año, cuando tomé una clase sobre meditación. Pero como muchos saben, es difícil seguir con esta práctica sin maestro... y cuando fui a la universidad, nunca más intenté meditar hasta mi segundo año, cuando tomé una clase sobre meditación.

Cada semana, aprendimos una nueva técnica para meditar. Cada semana aprendimos una nueva técnica para meditar.

Cada semana, aprendiíamos una nueva técnica para meditar. Cada semana, aprendíamos una nueva técnica para meditar.

UAlgunas técnicas fueroan sorprendentes. Algunas técnicas eran sorprendentes.

La oración original es gramaticalmente correcta pero suena algo extraña.

UAlgunas técnicas fueroan sorprendentes. Algunas técnicas eran sorprendentes.

Por ejemplo, en una clase practicamos usandor todos los sentidos para comer algo. Por ejemplo, en una clase practicamos usar todos los sentidos para comer algo.

Por ejemplo, en una clase practicamos usandoel usar todos los sentidos pamientras comeríamos algo. Por ejemplo, en una clase practicamos el usar todos los sentidos mientras comíamos algo.

La profesora dio una cucharada de miel a cada estudiante. La profesora dio una cucharada de miel a cada estudiante.

Después, olimos la miel, concentraándonos en el aroma. Después, olimos la miel, concentrándonos en el aroma.

Después, olimos la miel, concentraándonos en el aroma. Después, olimos la miel, concentrándonos en el aroma.

Seguidamente, la pusimos en la boca, pero aún no nos la comimos. Seguidamente, la pusimos en la boca, pero aún no nos la comimos.

Finalmente, empezamos a masticar y a sentir los gustosabores. Finalmente, empezamos a masticar y a sentir los sabores.

Finalmente, empezamos a masticar y sentir los degustosar. Finalmente, empezamos a masticar y degustar.

TomandoEl tomarnos estos momentos para disfrutar de la comida cambió el sabor totalmente. El tomarnos esos momentos para disfrutar de la comida cambió el sabor totalmente.

Ella tiene una suscripción gratisuita porque su universidad la provee a todos los estudiantes. Ella tiene una suscripción gratuita porque su universidad la provee a todos los estudiantes.

Empecé con el curso básico y poco a poco, aprendí a controlar mi respiración y ver los pensamientos como cosas transitivas. Empecé con el curso básico y poco a poco aprendí a controlar mi respiración y ver los pensamientos como cosas transitivas.

Empecé con el curso básico y poco a poco, aprendí a controlar mi respiración y a ver los pensamientos como cosas transitivas. Empecé con el curso básico y poco a poco, aprendí a controlar mi respiración y a ver los pensamientos como cosas transitivas.

Es difícil mantener el hábito de practicar cada día, y todavía tengo momentos estresantes, pero siempre puedo cerrar mis ojos, respirar profundamente, y dejar mi mente descansar. Es difícil mantener el hábito de practicar cada día, y todavía tengo momentos estresantes, pero siempre puedo cerrar mis ojos, respirar profundamente y dejar mi mente descansar.