D'abord, je serai très réagis sous le coup de l'émotionnelle, soit quje jme seraimets en colère, soit que je me mettrai mon écran protectifontre les crocs, etn parlerai défensivementant de manière agressive et impolimente.

If it's a general truth, something that happens everytime you're facing a crisis situation, the present tense would apply
"être émotionnel" is rather a general character trait
montrer les crocs (lit. 顯示尖牙) = to start threatening, to get defensive, to get worked up

Quand je me suis calmer un peu, je mun peu calmée, je réfléchirais et penserai à des solutions.

Des que ça arriès qu'une me vient à l'esprit/dès que j'en trouve une, je commencerai de à la mettre en actionpratique.

Mais des fois, après quelque temps, je penserai à d'autres meilleures solutionsolutions qui sont meilleures.

Si au final, laes choses ne vaont pas malgré tous mes efforts, je me lâche prise et j'attendre les qu'elles aillent mieux.

D'abord, je seraiuis très émotionnelle,ve, alors soit quje jme seraimets en colère, soit que je me mettrai mon écran protectif et parlerai défensivement etje suis sur la défensive et je parle impoliment.

J'ai un peu interprété votre phrase à ma façon, mais il me semble que ça fonctionne mieux comme ça.
"Je suis très émotive" : c'est votre personnalité, en situation de crise ou non.
Il vaut mieux mettre la phrase (et la suite du texte) au présent : c'est peut-être une hypothèse, mais si elle se vérifie à chaque fois, ça en fait une vérité dans l'absolu.
"Que se passe-t'il si on fait chauffer l'eau à plus de 100 °C ? Elle se met à bouillir." Pas besoin de conditionnel : c'est toujours vrai.

Quand je me suis calmer un peu, je me réfléchirai et penserai desun peu calmée, je réfléchis pour trouver une solutions.

Réfléchir et penser est répétitif. "penser des solutions" ne se dit pas.

Des que ça arrivej'en ai une, je commencerai de à la mettre en action.

Mais des parfois, après quelque temps, je penserai d'autresun moment, je trouve de meilleures solutions.

"Une meilleure solution" est toujours une solution différente de la première : pas besoin de préciser avec "autres".

Si au final, la chose ne vaça ne va toujours pas malgré tous mes efforts, je me lâche prise et j'attendre s que ça aille mieux.