Jan. 19, 2021
16. Sömn
I går lärde jag mig om sömn genom en film att min SAS lärare skickade till mig för hemläxa. Jag är ganska intresserad i sömn och sovmönster så det var väldigt intressant. På morgonen vaknade jag klockan 7.55, några minuter före mitt alarm. Jag kände mig väl-utvilad och jag ville veta mer om sömn. Så öppnade jag en webbsidan om sömn och läste den liksom forskningar och studier om det temat. Jag lärde mig om sömncykler och hur det är viktigt att vakna i slutet av en sömncykel. Om man vaknar under en sömncykel, så att sömncykeln är inte slut, då är det svårare att kroppen och hjärnan vaknar. En sömncykel varar i ungefär en timme och trettio minuter. Vi har i allmänhet mellan fyra och sex sömncykeln om natten (sju om man är ett barn). För att vakna och känna sig väl-utvilad är det viktigt att ta hänsyn till hur många timmar vill vi sova och då numret av sömncyklar som vi vill ha. Till exempel, om jag vill vakna klockan 8 och sova nio timmar (6 sömncyklar) måste jag sova klockan 22.30. Jag måste också lägga till tjugo extra minuter ; det är tiden att man brukar behöva för att falla i sömn.
Vad som helst, det är jätteintressant!
16. Sömn
I går lärde jag mig om sömn genom en film attsom min SAS -lärare skickade till mig försom hemläxa.
Jag är ganska intresserad iav sömn och sovmönster så det var väldigt intressant.
På morgonen vaknade jag klockan 7.:55, några minuter före mitt alarm.
Jag kände mig väl-utvilad och jag ville veta mer om sömn.
Så öppnade jag en webbsidan om sömn och läste den liksomoch forskningar och studier ompå det temat.
Jag lärde mig om sömncykler och hur det är viktigt att vakna i slutet av en sömncykel.
Om man vaknar under en sömncykel, så att sömncykeln är inte slut, då är det svårare attför kroppen och hjärnan att vaknar.
En sömncykel varar i ungefär en timme och trettio minuter.
Vi har i allmänhet mellan fyra och sex sömncykelnler om natten (sju om man är ett barn).
För att vakna och känna sig väl-utvilad är det viktigt att ta hänsyn till hur många timmar vill vi sova och då numret avantalet sömncyklaer som vi vill ha.
Till exempel, om jag vill vakna klockan 8 och sova nio timmar (6 sömncyklaer) måste jag sova klockan 22.:30.
Jag måste också lägga till tjugo extra minuter ; det är tiden attsom man brukar behöva för att falla i sösomna.
VadHur som helst, det är jätteintressant!
|
16. Sömn This sentence has been marked as perfect! |
|
I går lärde jag mig om sömn genom en film att min SAS lärare skickade till mig för hemläxa. I går lärde jag mig om sömn genom en film |
|
Jag är ganska intresserad i sömn och sovmönster så det var väldigt intressant. Jag är ganska intresserad |
|
På morgonen vaknade jag klockan 7.55, några minuter före mitt alarm. På morgonen vaknade jag klockan 7 |
|
Jag kände mig väl-utvilad och jag ville veta mer om sömn. Jag kände mig väl |
|
Så öppnade jag en webbsidan om sömn och läste den liksom forskningar och studier om det temat. Så öppnade jag en webbsida |
|
Jag lärde mig om sömncykler och hur det är viktigt att vakna i slutet av en sömncykel. This sentence has been marked as perfect! |
|
Om man vaknar under en sömncykel, så att sömncykeln är inte slut, då är det svårare att kroppen och hjärnan vaknar. Om man vaknar under en sömncykel, så att sömncykeln är inte slut, då är det svårare |
|
En sömncykel varar i ungefär en timme och trettio minuter. This sentence has been marked as perfect! |
|
Vi har i allmänhet mellan fyra och sex sömncykeln om natten (sju om man är ett barn). Vi har i allmänhet mellan fyra och sex sömncyk |
|
För att vakna och känna sig väl-utvilad är det viktigt att ta hänsyn till hur många timmar vill vi sova och då numret av sömncyklar som vi vill ha. För att vakna och känna sig väl |
|
Till exempel, om jag vill vakna klockan 8 och sova nio timmar (6 sömncyklar) måste jag sova klockan 22.30. Till exempel, om jag vill vakna klockan 8 och sova nio timmar (6 sömncykl |
|
Jag måste också lägga till tjugo extra minuter ; det är tiden att man brukar behöva för att falla i sömn. Jag måste också lägga till tjugo extra minuter |
|
Vad som helst, det är jätteintressant!
|
You need LangCorrect Premium to access this feature.
Go Premium