0708. På diet - triggervarning: vikt

Jag gjorde en diet i May och Juni eftersom jag ville gå ner i vikt. Jag avslutade den när vi åkte till Spanien eftersom jag ville njuta av maten. Vi åt så gott under vår tid i Spanien och vi åt nästan alla måltider i restauranger. Som ett resultat har jag fått tillbaka alla vikt jag hade tappat före Spanien…

Jag ångrar inte det eftersom det var god mat och det var värt det men nu måste jag göra en diet igen 😔

Jag tycker inte om att göra en diet eftersom jag tycker inte om att vara försiktig med kalorier jag äter. Det är lite jobbigt. Jag måste också göra två olika måltider när jag lagar mat åt min partner.

Mitt mål är att tappa minst 6 kilogram före December. Jag brukar tappa en kilo i månad när jag gör regelbundet aktivitet tre gång i vecka, så nu är det viktigt att öka lite mer aktiviteten, från regelbundet till dagligen.

- På måndag börjar igen SAS kursen och jag ser fram emot det. Jag försökte att lära mig nya saker på min egen hand men det var svårt. Jag tänker att jag är inte typen av person som kan studera något på sin egen hand. Jag föredrar att ha en lärare och lite konkurrens.