건강하는한 습관

건강하다 is an adjective (or a "descriptive verb", as some prefer to call it) so it's conjugated with a -ㄴ not a -는

건강을 위해 추천하는 습관들을 알려드립니다.

1. 찬물 샤워 - 어느 겨울날 아침에 약속이 있었는데 늦어지내서져서 온도 조절기에의 온수 버튼을 안누 눌렀어요.

그 땐 어쩔 수 없이 처음으로 찬물로 샤워했어요.

그날에서 마음의 정신적 성능에 만족했 날 심적, 정신적으로 만족스러운 변화를 겪었으며 몸의에 힘을 내졌으니까도 나길래 찬물샤워의 효능을 알아봤어요.

피부, 머리가카락, 몸, 마음이나, 호르몬을 고친대서 등에 좋은 영향이 있다기에 그때부터 매일 찬물로만 샤워합니다 :)

2. 간헐적 단식 - 찬물 샤워와 마찬가지로 시작할 때는 참 힘들지만 간헐적 단식으로 드을 하시면은 집중력이 높아지고 호르몬을 맞추기 수치가 정상화될 뿐만 아니라 수명도 늘리져어요!

며몇억년 전부터 우리저희 조상님들이 이렇게 했으니까 인제랑 어울립니다해오던 일이니까, 저희도 계속 하는 게 자연스럽죠.

3. 음란물 금지 - 음란물을 보면 마음이 미쳐지흥분되고 정신을이 공격해서 받기에, 절대로 보지 않말아야 합니다.

음란물을 보는 사람들이은 우울증을 얻고 자신감이 없으어지며, 뇌의 구조물이 틀리게 변화해구조도 달라져요.