集中力乱れの防止

This sentence has been marked as perfect!

今朝、健康系のポッドキャストを聞いていた話は、ソーシャルメディア依存による集中力を乱されることです。

フェスブックやツィーター等のソーシャルメディアは人に注目されるような形式を必死に考え出し設計し、適用しています。

それにより、私たちがその形式から離れず、いつの間にか時間をかかりすぎてしまったんですね。

やりたいことがあるのに、ちょっとだけソーシャルをチェックすることを習慣化され、

やりたいようにやれなくなることを集中力乱れの外部原因とします。

外部の原因は大きい影響を及ぶものではなく、内部の影響の方が大きいと言われました。

内部の原因は、やりたいことをちゃんと決めたのに、当時にやりたい気分が無くなり、

事実からソーシャルメディアで回避しようとしたことです。

息苦しい気分を無くし、やりたいことを集中できるように、

This sentence has been marked as perfect!

やりたいことをTO DO　LISTで管理するより、タイムボックスで管理した方が効果あります。

今朝、健康系のポッドキャストを聞いていた話は、

ソーシャルメディア依存による集中力を乱されることです。

フェスブックやツィーター等のソーシャルメディアは

人に注目されるような形式を必死に考え出し設計し、適用しています。

それにより、私たちがその形式から離れず、

いつの間にか時間をかかりすぎてしまったんですね。

やりたいことをTO DO　LISTで管理するより、

This sentence has been marked as perfect!

タイムボックスで管理した方が効果あります。