私はシンガポールに住んでるなので、毎日は暑いです。

外にで運動したら絶対にもうやりたくないから、ジムにで運動する。

毎週は3回行きます。

ジムのに行く前に水筒とタオルを持ってる。

ジムにで運動をが終わったら水を飲んで、タオルを使って体の汗を拭く。

これは私の夏の運動時涼しいにする時に涼しくなる方法です。