昨天是我在這個工作期間第一次去辦公室。

我幾年以前做了實習職位的時候，我經常去過這個辦公室，所以我有開心的記回憶，可是自從搬去格拉斯哥我後，我就沒有機會去了。

我最近越來越孤獨，我很喜歡跟其他的人度過，如果我見面到人們，我收得到很多精力，可是如果我很久一個人度過，我的時間太久，我覺得越來越累。

於是因此，你很可能猜得到最近是個很辛苦的時間期。

這個星期二我請假了，因爲我感覺生病了，可是我認爲不是實際的真的生病，其實是我累得不能再累得了了。

因爲這個問題發生了，我決定改變幾個件事改善我的精神健康。

我開始了一種衛生乾淨的節食，喝啤酒的喝得比較少和吃補脈了。

補脈？

而且，我的運氣非常好，因爲這個星期，幾個我經常參加的活動已開始，可以讓我們親自的見面。

我已以前能去教會，可是這個星期是第一次。我星期二去我朋友的房子學讀聖經，我帶了那些朋友們去電影院看“尚汽氣”，然後昨天是我第一次去辦公室。

在中午，我跟我的同事們一起去餐廳，好好聊天，然後我從下班一直走路後便一路走去酒吧見面我的我那些學中文的朋友們。

我感覺好多了，而我期待認為這種改變越來越能做到。

我打算每一個星期兩次去辦公室兩次。