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瞑想
あなたは瞑想しますか？
近年、瞑想が人気になりました。
８年前、私はヴィパッサナーセンターに１０日間瞑想を勉強しにいきました。
ヴィパッサナー瞑想が呼吸法で脳を落ち着かせる方法です。
生徒たちは互いに話すことができなかった。
１０日課程はとても面白くて、静かでした。
それから、毎日、１５分瞑想します。
瞑想
近年、瞑想が人気になりました。
８年前、私はヴィパッサナーセンターに１０日間瞑想を勉強しにいきました。
ヴィパッサナー瞑想がは呼吸法で脳を落ち着かせる方法です。
生徒たちは互いに話すことができなかった。
１０日課程はとても面白くて、静かでした。
それから、毎日、１５分瞑想しています。
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ネットによると日本にも千葉にセンターがあるようです。
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あなたは瞑想しますか？ |
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それから、毎日、１５分瞑想します。 それから、毎日、１５分瞑想しています。 |
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