私は遺伝子で的に不眠症かもしれません。

遺伝があるのですか？

特にストレスや不安の高多い今みたいなころに悪くなります。

不安と睡眠の問題を治す解決するためにサプリを使ってみようと決めました。

「問題」という言葉には「解決」という言葉が続くと良いです

去年、メラトニンんというサプリをとってみました。

それは効果はありましたが,、朝起きたら全く寝れなかったように感じます。

しかし、最近は運動のできる時間が少ないですくなってきました。

このままでも大丈夫ですが、このように言っても自然です

そのため、ほかの方法を調べてみて、ギャバとエルトリプトファンというアミノ酸は効果があるよ、という情報を見つけました。

見ました
means I saw something
見つけました　
means I found out something

意外とカルムになりすると、意外と落ち着いて、リラックスができ、早く寝れるようになりました！

すると、を付け足すと分かりやすくなります

ちなみに、みんなさんが私の日記を治直してくれているのはありがたいです。

治す　means to heal someone injured
直す　means to fix something or mistaken

私は遺伝子のせいで不眠症かもしれません。

遺伝子というと家族にも不眠症の人がいるのですか？

それで（or そのため）、その薬がないと寝れなくなります。

去年、メラトニンんというサプリをとってみました。

それは効果はありましたが,朝起きたら全く寝れ（or 眠れ）なかったように感じます。

意外とカルム気持ちが穏やかになり、リラックスができ、早く寝（ら）れるようになりました！

今の運動のあん（ん）まりできないストレスの高い時だけに使います。

みんなの添削やコメントをきちんと勉強してから適切な答え（or 返事）をしたいです。

私は遺伝子で的に不眠症かもしれません。

特にストレスや不安の高強い今みたいなころ時期に悪くなります。

それでしかも、その薬がないと寝れなくなります。

そういう風になるのが嫌で、この数年間必要な時だけ取る飲むようにしていました。

去年、メラトニンんというサプリをとって飲んでみました。

それは効果はありましたが,朝起きたら全く寝れなかったように感じます。

メラトニンも頼りすぎるのはいけないタイプようです。

寝るためによく運動をしています。

それは自然で本当に一番いい不眠症を治す方治療法です。

そのため、ほかの方法を調べてみて、ギャバとエルトリプトファンというアミノ酸は効果があるよ、という情報を見得ました。

意外とカルムになり落ち着き、リラックスができ、早く寝れるようになりました！

今のは運動のがあんまりできないので、ストレスの高い時だけに使います。

ちなみに、みんなさんが私の日記を治直してくれているのはありがたいです。

まだ一人ひとりに感謝を伝えなくて、本当にごめんなさい。

私は遺伝子で的に不眠症かもしれません。

特にストレスや不安の高い今みたいなころに悪が溜まっている時期に眠れなくなります。

不安と睡眠の問題を治すためにサプリを使ってみようと決め最近不安が強いので、サプリメントを使ってみることにしました。

サプリメントはあまり略しません。アプリと混同するからだと思います。

高校時代はかなり睡眠薬に頼っていましたが、それは体によくはないと考え、やめやめることにしました。

使いすぎると、体がその薬に依存してしまうからです。理由としては、しばらく使っていると依存してしまうということと、

それで、その薬がないと寝眠れなくなりまるからです。

そういう風になるのが嫌で、この数年間は、必要な時だけ取る飲むようにしていました。

去年、メラトニンんというサプリをとってメントを飲んでみました。

それは効果はありましたが,、朝起きたら時に全く寝眠れなかったように感じますした。

メラトニンも頼りすぎるのてはいけないタイプですのサプリメントかもしれません。

寝つきを良くするためによく運動をし多くするようにしています。

それは自然で本当に一番いい不眠症を治す不眠症を治すためには、最も自然で有効な方法です。

しかし、最近は運動のできる時間が少ないです。

そのため、ほか他の方法を調べてみてたところ、ギャバとエルトリプトファンというアミノ酸は不眠症に効果があるよ、という情報を見入手しました。

その二つを買っ使い始めてからもう既に五日が経ちました。

意外とカルムになり、思った以上に落ち着いてリラックスができ、早く寝れ付くことができるようになりました！

ただし、エルトリプトファンの場合、私は朝頭痛になりを飲むと、朝頭痛がしますが。

まあ、この二つのサプリメントに頼りすぎないように気を付けます。

今の運動のあんまり運動ができないストレスの高い時にだけに使いたいと思います。

ちなみに、みんなさんが私の日記を治添削してくれているのはありがたいです。

まだ一人ひとりに感謝を伝えなくてられておらず、本当にごめんなさい。

みんな皆さんの添削やコメントをきちんと勉強理解してから適切な返答えをしたいです。