毎週ごとに7時間くらい勉強します大丈夫でしょうか

昨日はアプリを確認しました、毎週７～８時間を勉強ひます、時々は2時間時々半時間です。平均1時間です。毎日「もっと勉強しなきゃ」と思いますがどうやって改善できますか。。。もう大変だと思いますが、もしかして何か見落としていませんか。毎秒頭に中で「もっと勉強しなきゃよ、もっと勉強しろ」と言っているやつがいます。でも面白いことはそのやつがいますから私はもっと何もしていない、変ですよ。とにかくどうしてもがんばります！

Yesterday I checked the app that I'm using, I study 7-8 hours per week, sometimes 2 hours, sometimes half an hour a day. The average is 1 hour. Every day I think "I need to study more." but how can I improve? I feel like it's already hard, but maybe I'm missing something? There is this guy in my head who says every second, "I need to study more, I must study more". But the funny thing is, this guy existing is the reason why I'm not doing anything, which is weird. Anyway, I will try to do my best!