最近、夜に寝ら(は)寝(ら)れませんでした。

(　)は省略してもokです。
「寝られる」が正しいのですが、実際、多くの日本人が「寝れる」を使います。「ら抜き言葉」と言われます😆

その理由は知分かりませんでしたが、今、分かったような気がしている。

最近、コーヒーを飲んでいるので、おそらく、それは元が原因ではないのかと思います。

「元」の使い方
※この箱は三角形をしているが、元は四角形だった。
※あの年配の女性政治家は、元々は女優だった。

元は=元々は

昔、コーヒーがを飲んだでたことがありますが、(その時は)普通に寝られた。

最近、コーヒーを瓶(ビン)一本飲むので、その効果は結果、寝られないということですかね。

これから、コーヒーを飲むの時はもっと気をつけます。

分量が多い限りに、効き時だけ、その効果がでます。

「効きます」は良い効果の時に使います。
※この薬は頭痛に効きます。
※コーヒーは眠気覚ましに効きます。

それは、を覚えておきます。

最近、夜に寝ら私は夜眠れませんでした。

or　最近、私は夜眠れていません。

「寝る」だと、横たわっているだけの状態の時にも使える表現なのでここでは「眠る」を使いましょう^^

その理由は知なぜかはわかりませんでしたが、今、分かったような気がしているます。

最近、コーヒーを飲んでいるので、おそらく、それは元が原因ではないのかと思います。

昔以前コーヒーがを飲んだことがありますが、寝られ眠れました。

でも、（その時は）コーヒーはを一杯しか飲まなかったので、分量が量は今より少ないかったです。

最近、コーヒーを一本飲むので、その効果は寝られないことですかね結果眠れなくなっているのだと思います。

これから、コーヒーを飲むの時はもっと気をつけます。

分量が多い限りに、効き時に限って、眠れなくなります。

それのことは、覚えておきます。