日記（第５３番）：腹筋と腕立て

今日、腹筋と腕立てで筋力トレーニングをしました。１分にできるだけ腹筋をして、そのあとまた１分にできるだけ腕立てをします。腹筋は大丈夫でしたが、腕立てはすごくキツいでした。動画を見ると、今まで、腕立てのやり方を間違えたようです。ちゃんとすると、1つもできないので、足ではなく、膝を中心して腕立てをしています。いつか、本物の腕立てをしたいと思います。

Diary Entry #53: Sit-Ups and Push-Ups
Today, I trained my muscles using sit-ups and push-ups. I try to do as many sit-ups in 1 minute, followed by as many push-ups I can do in 1 minute. The sit-ups were fine, but the push-ups were very tiring. When I watched a video, it seems that I've been doing push-ups the wrong way until now. If I try to do it properly, I can't even do one, so instead of pivoting off my feet, I'm pivoting off my knees and doing push-ups this way for now. Some day, I'd like to do real push-ups.