新年に試してみる体操

monkeysquirrel10

Dec. 30, 2021

新年に試してみる体操

この一年間はあまり運動する機会がなかった。そのため、家で怠けて、引きこもりみたいな暮らしをしていた。だから、いろいろな体操をしなきゃいけないと思ってきた。かつて毎日バスケをしていた。また、剣道もしていた。当時はよく眠れたり、集中できたり、体のいい生活だった。それは改めてそう思った。体を動かさないと腰や膝が固くなったり、毎晩の睡眠までもよくできない。来年の計画は少しずつ体をもう一回運動に慣れさせるつもりだ。そのために最初は近所の周りを毎日散歩しようと思っている。そして、時間があれば、ジムなどで過ごしたいと思っている。簡単じゃないと思うけどこの決心を実行できれば、うれしくなります。

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nambatsuyoshi

新年に試してみる体操

この一年間はあまり運動する機会がなかった。

そのため、家で怠けて、引きこもりみたいな暮らしをしていた。

だから、いろいろな体操をしなきゃいけないと思ってきた。

かつて毎日バスケをしていた。

また、剣道もしていた。

当時はよく眠れたり、集中できたり、体のにいい生活だった。

それは改めてそう思った。

体を動かさないと腰や膝が固くなったり、毎晩の睡眠までもよくできない。

来年の計画は少しずつ体をもう一回運動に慣れさせるつもりだ。

そのために最初は近所の周りを毎日散歩しようと思っている。

そして、時間があれば、ジムなどで過ごしたいと思っている。

簡単じゃないと思うけどこの決心を実行できれば、うれしくなります。

monkeysquirrel10

Dec. 31, 2021

どうもありがとうございました。

そのため、家で怠けて、引きこもりみたいな暮らしをしていた。