June 29, 2021
怠け癖を解消する４つの戦力
毎朝、会社の送迎バスで通勤しながら、生活に役に立てそうなポッドキャストを聞きます。
今日はMission to the moonというポッドキャストで怠け癖の解消戦力を聞きました。
怠け癖の解消戦力は五つありますが、今回は４つだけ紹介させていただきます。
①場所の分別
最近、コロナの影響によって、在宅勤務をやらざるおえない方が大勢いると思います。
在宅勤務をすると、リラックスできる場所を仕事場所と混ざって
リラックスの余裕がなくなります。
その余裕がない為、何かやろうとしてもやりたい気分がなくてのんびりしてしまいます。
余裕を作り出すために、限るエリアで仕事の環境を整えて
仕事のエリアとリラックスの場所をちゃんと分別したほうがいいです。
②短時間休憩
ずっと仕事をすると、脳に負荷をかけすぎて効率が悪化してしまいます。
1～２時間ごとに5～10分休憩に入って脳を休ませたほうがいいです。
③運動
仕事で溜まったストレスを解消し、やる気満々できるように軽い運動でも実践しましょう。
④新しいことの実施
同じことを同じ場所で実施することを何回も繰り返したことによって、
飽きてやる気がなくなってしまいます。
その気分を取り戻しワクワク感を出すために、
絵描きや新たな言語の学び等のやったことがないことをやってみましょう。
怠け癖を解消する４つの戦力方法
戦略でもいいかと思ったのですが方法が一般的
毎朝、会社の送迎バスで通勤しながら、生活に役に立てそうなポッドキャストを聞きます。
今日はMission to the moonというポッドキャストで怠け癖の解消戦力方法を聞きました。
怠け癖の解消戦力方法は五つありますが、今回は４つだけ紹介させていただきます。
①場所の分別
最近、コロナの影響によって、在宅勤務をやらざるおえない方が大勢いると思います。
在宅勤務をすると、リラックスできる場所をと仕事場所とが混ざって
リラックスの余裕する場所の線引きがなくなります。
その余裕が線引きがハッキリない為、何かやろうとしてもやりたい気分がなくてのんびりしてしまいます。
余裕を作り出すために、限る仕事場とリラックスの場を区切るために、決まったエリアで仕事の環境を整えて
仕事のエリアとリラックスの場所をちゃんと分別したほうがいいです。
②短時間休憩
ずっと仕事をすると、脳に負荷をかけすぎて効率が悪化してしまいます。
1～２時間ごとに5～10分休憩に入って脳を休ませたほうがいいです。
③運動
仕事で溜まったストレスを解消し、やる気満々できがみなぎるように軽い運動でも実践しましょう。
④新しいことの実施
同じことを同じ場所で実施することを何回も繰り返したことによって、
飽きてやる気がなくなってしまいます。
その気分を取り戻しワクワク感を出すために、
絵描きや新たな言語の学びをかいたり新らしい言語習得等のやったことがないことをやってみましょう。
Feedback
怠け癖解消方法は正しいですね、でも全て実践はなかなか難しい。これからも日本語の勉強頑張って下さいね！
Aug. 19, 2021
修正していただきありがとうございました！
コメントを頂いて嬉しかったです。
これからももっと頑張ります！
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今日はMission to the moonというポッドキャストで怠け癖の解消戦力を聞きました。 今日はMission to the moonというポッドキャストで怠け癖の解消 |
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怠け癖の解消戦力は五つありますが、今回は４つだけ紹介させていただきます。 怠け癖の解消 |
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在宅勤務をすると、リラックスできる場所を仕事場所と混ざって 在宅勤務をすると、リラックスできる場所 |
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余裕を作り出すために、限るエリアで仕事の環境を整えて
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②短時間休憩 This sentence has been marked as perfect! |
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ずっと仕事をすると、脳に負荷をかけすぎて効率が悪化してしまいます。 This sentence has been marked as perfect! |
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1～２時間ごとに5～10分休憩に入って脳を休ませたほうがいいです。 This sentence has been marked as perfect! |
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③運動 This sentence has been marked as perfect! |
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仕事で溜まったストレスを解消し、やる気満々できるように軽い運動でも実践しましょう。 仕事で溜まったストレスを解消し、やる気 |
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④新しいことの実施 This sentence has been marked as perfect! |
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絵描きや新たな言語の学び等のやったことがないことをやってみましょう。 絵 |
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