以前如果我遇到一件坏事情或坏消息的话，我的心情就会变不好了差。

那这时候我会一直很伤心，也跟别的人不想不想跟别人说话。

所以，虽然觉得难过是很正常的事，可是，对我来说，你最好看未来的专心于将来，否则只会浪费珍贵的时间。

最近我遇到困难进而觉得难过的时候，我会去做其他与难过的原因没有关系的事，比如说出去散散步，听音乐。

当你难过的时候时，你是如何让自己振作起来的？

以前，如果我遇到一件坏事情或不好的事或有坏消息的话，我的心情就会变不好了差。

那时候我会一直很伤心，也跟别的人不想不想跟别人说话。

然而，后来才发现一直难过对我没有任何帮助，因为过去的事已经发生了，不能改变。

所以，虽然觉得难过是很正常的事，可是，对我来说，你最好看未来的向前看，否则只是浪费珍宝贵的时间。

最近我遇到困难进而觉得难过的时候，我会去做其他与难过的原因没有关系之不相干的事，比如说出去散散步，、听听音乐。

这样做的话，就，会让我的精神振作起来，给我有力气去解决让我难过的事。

以前如果我遇到一件坏事情或（听到）坏消息的话，我的心情就会变不好了。

那时候我会一直很伤心，也不想跟别的人不想说话。

所以，虽然觉得难过是很正常的事，可是，对我来说，你最好看关注在未来的，否则只浪费珍贵的时间。