今週、だいたい６−７時間は眠れましたが、今日は朝１１時に起きてしまいました。

次の日朝６時半に起きってそのあと１１時まで寝ます。

週末の時間をもっと大事に使いたいと思ってるのに、眠り睡眠が変になってしまって、やっと起きたらせっかくの朝の時間を無駄にしたと気づいてしまい、やる気ながなくなります。

早く寝るように、そして早く朝起きるように。。もっと有効的に時間を有効に使えるようになりたいです。