Oct. 2, 2021
子供の栄養を教えることも必要である
子供の成長は主に栄養によって決まるものである。しかし、自分の栄養を考え、好きなものばかり食べない子供が少ない。残念ながら、子供の嫌いなものは大部分体にいいが、好きなものは砂糖や脂肪の程度がよく高い。このように、親が子供の食べ物の好き嫌いを直せばいいのか議論したいと思う。
直せばいいと思う親が少なくないあるとみえて、我々の子供の時、「野菜を食べな。おるな菓子を食べ」と言われたことが多い。その結果、次第にどの食べ物が健康に良いか、あるいは悪いかわかるようになる。大人になると、自分にいいものを選べる。これは親の影響ということである。したがって、親が子供に小さい頃から正しい栄養を教えればいいと思う。
それに対して、子供が全くお菓子を食べさせられなければ、食べたい感情が積むだろうと思う人もある。そうすると、大人になった時、自由に選べることに気づき、お菓子をたくさん食べてしまうのではないか。成長すると、健康を大切にしたくなり、自分で直せるようにもなるであろう。
それは本当だと見えるが、よく誤解される部分もある。栄養科学者から一緒にどれがいいか学ぶと、「体にいいので、嫌いでも、渋々食べる」というより、むしろ「体にいいので、好きで、嬉しく食べる」の方であろう。これは食べたい感情を積まずに、自由に選べるようになると、体にいいものを選ぶ。更に、たまに自分に食べたいものをどれだけ選ばせるのか決められれば、心配は要らない。
そのため、私は親が子供の好き嫌いを直すべきだと述べるばかりでなく、正しい栄養を教えることが必要だとも言った。仮に子供の頃から全く教えなければ、遅すぎる恐れがある。
子供のに栄養を教えることも必要である
子供の成長は主に栄養によって決まるものである。
しかし、自分の栄養を考えず、好きなものばかりしか食べない子供が少なくない。
残念ながら、子供の嫌いなものは大部分体にいいが、好きなものは砂糖や脂肪の程度がよく高が多い。
このように、親が子供の食べ物の好き嫌いを直せばいいのか議論したいと思う。
直せばいいと思う親が少なくないあるとみえて、我々の子供の時、「野菜を食べな。おるなろ。あまりお菓子を食べるな。」と言われたことが多い。
その結果、次第にどの食べ物が健康に良いか、あるいは悪いかわかるようになる。
大人になると、自分にいいものを選べる。
これは親の影響ということである。
したがって、親が子供に小さい頃から正しい栄養を教えればいいと思う。
それに対して、子供が全くお菓子を食べさせられなければ、食べたい感情が積むだろう増すと思う人もあいる。
そうすると、大人になった時、自由に選べることに気づき、お菓子をたくさん食べてしまうのではないか。
成長すると、健康を大切にしたくなり、自分で直せるようにもなるであろう。
それは本当だと見思えるが、よく誤解される部分もある。
栄養科学者からと一緒にどれがいいか学ぶと、「体にいいので、嫌いでも、渋々食べる」というより、むしろ「体にいいので、好きで、嬉しく喜んで食べる」の方であろう。
これは食べたい感情を積ま増さずに、自由に選べるようになると、体にいいものを選ぶ。
更に、たまに自分にで食べたいものをどれだけ選ばせるのか決められれば、心配は要らない。
そのため、私は親が子供の好き嫌いを直すべきだと述べるばかりでなく、正しい栄養を教えることが必要だとも言った。
仮に子供の頃から全く教えなければ、遅すぎる恐れがある。
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しかし、自分の栄養を考え、好きなものばかり食べない子供が少ない。 しかし、自分の栄養を考えず、好きなものばかりしか食べない子供が少なくない。 |
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