30歳になって、若い時に全然に気にしていなかったことを気にし始めている。

仕事で、毎日コンピューターの前に座って働いていますが、今までは体への影響についてあまり考えていませんでした。

モニターを目線と同じ高さに設定するのが一番理想的だそうです（詳しくはモニターの3/4ぐらい）。

モニターの3/4というと、少し見上げるような感じになるのかな。椅子の高さで調整するのかな．．．．って細かいことが気になるなあ。

30歳になって、若い時には全然に気にしなかったことを気にし始めている。

また、キーボードを使う時は肘が45度の角度を作るように使ったする方がいいと言われています。

悪い姿勢のせいが原因で体が痛まないようにこれからは正しい姿勢を維持したいと思っています。