Sept. 23, 2022
培養經常運動的習慣
我們都知道經常做運動對健康很重要，但是還有不少人幾乎不做運動。其實，我兩年前是那些人之中一名。那時候我有很多藉口: 我太累、天氣太熱、天氣太冷、在體育館裡有太多人等...... 我真的很討厭運動! 但是有一天我心裡覺得，如果我不運動，如果我不保持我的健康，我老時候什麼都不能做，都得靠別人幫助我，也不能做我最想做的: 海外旅行! 所以我決定我得開始經常做運動! 那，我是怎麼開始的?
我剛開始運動的時候，因為我覺得習慣一個週幾次做運動的事最重要，我不重視我做哪樣的運動。如果是做運動的時間，我就穿運動服做任何運動。有時候我一邊聽音樂一邊在家裡跳舞，有時候去體育館用跑步機，也有時候用任天堂的運動遊戲 "健身環大冒險"。在我日記裡有一個小日曆，如果我做運動，我就在日曆上寫一個小小的標志。而且我幾個週那樣做之後，我發生很奇怪的現象: 如果我幾天都沒做運動，我就覺得一點不安，很想運動!
我不喜歡運動，但是我更不喜歡的事不做運動的感覺。我的肌肉不大，我還有不少脂肪，但雖然這樣，我有更多精力，也更多喜歡我自己的身體!
我們都知道經常做運動對健康很重要，但是還是有不少人幾乎不做運動。
其實，我兩年前是那些人之中的其中一名。
但是有一天，我心裡覺得，如果我不運動，如果我不保持我的健康，我老的時候就什麼都不能做，都得靠別人幫助我，也不能做我最想做的: 海外旅行!
我剛開始運動的時候，因為我覺得習慣保持一個週幾次做運動的事習慣最重要，我不重視在乎我做哪樣的運動。
而且我這樣做幾個週那樣做之後，我發生很奇怪的現象: 如果我幾天都沒做運動，我就覺得一點不安，很想運動!
我不喜歡運動，但是我更不喜歡的事不做運動的感覺。
我的肌肉不大，我還有不少脂肪，但雖然即使這樣，我有更多精力，也更多喜歡我自己的身體!
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Well done!
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培養經常運動的習慣 |
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我們都知道經常做運動對健康很重要，但是還有不少人幾乎不做運動。 我們都知道經常做運動對健康很重要，但是還是有不少人幾乎不做運動。 |
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其實，我兩年前是那些人之中一名。 其實，我兩年前是那些人之中的其中一名。 |
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那時候我有很多藉口: 我太累、天氣太熱、天氣太冷、在體育館裡有太多人等...... |
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我真的很討厭運動! |
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但是有一天我心裡覺得，如果我不運動，如果我不保持我的健康，我老時候什麼都不能做，都得靠別人幫助我，也不能做我最想做的: 海外旅行! 但是有一天，我心裡覺得 |
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所以我決定我得開始經常做運動! |
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那，我是怎麼開始的? |
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我剛開始運動的時候，因為我覺得習慣一個週幾次做運動的事最重要，我不重視我做哪樣的運動。 我剛開始運動的時候，因為我覺得 |
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如果是做運動的時間，我就穿運動服做任何運動。 |
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有時候我一邊聽音樂一邊在家裡跳舞，有時候去體育館用跑步機，也有時候用任天堂的運動遊戲 "健身環大冒險"。 |
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在我日記裡有一個小日曆，如果我做運動，我就在日曆上寫一個小小的標志。 |
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而且我幾個週那樣做之後，我發生很奇怪的現象: 如果我幾天都沒做運動，我就覺得一點不安，很想運動! 而且我這樣做幾個週 |
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我不喜歡運動，但是我更不喜歡的事不做運動的感覺。 我不喜歡運動，但是我更不喜歡 |
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我的肌肉不大，我還有不少脂肪，但雖然這樣，我有更多精力，也更多喜歡我自己的身體! 我的肌肉不大，我還有不少脂肪，但 |
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