ケトルベル

雨の日にはランニングできないですね。まあ、できないわけじゃないけどやっぱり濡れてる地面に走るのが少し危ないでしょ。だから雨の日に運動したいと、ケトルベルで運動します。やり方が簡単で二十分ぐらいでやれますので、便利で効率的な運動です。しかも、ダンベルと違って、一個だけのケトルベルで全部のエクササイズができます。ダンベルだったら何個買わなきゃいけないですね。ケトルベルは運動器械として、メリットが多いと思います。家で運動したい人におすすめです。

では、明日もいい日になるように！

You can't go running on rainy days, right? Well, not exactly. It's just a little dangerous to run on wet surfaces. That's why on rainy days when I want to exercise, I exercise with a kettlebell. The method is simple and you can do it in 20 minutes, so it's convenient and efficient. What's more is that unlike dumbbells, you can do all your exercise with just one kettlebell. If you exercise with dumbbells, you'd need to buy several of them. I think the kettlebell has a lot of merits as a piece of exercise equipment. I highly recommend it for people who want to exercise at home.

I hope you have a good day tomorrow!