На мой взгляд, спорт - часть программ благосостояния предложенных школ, но я полагаю, что оздоровительные программы в этом случае ссылаются на программы, которые намереваются ослабить давление, включающийсяе уроки йоги, уроки рисования и уроки медитации.

Лучше: ... уроки йоги, рисования и медитации.

Вы хорошо пишете, но при использовании официального стиля и длинных фраз сложно разобраться в сути предложения.

Например, делая позы в течении урока йоги, человек может замедлить ставкчастоту дыхания.

В то же время, чувство свободы позволяет ему избавиться от бремени работы.

бремя работы - постоянно, пока человек имеет работу
Лучше написать: ...ему избавиться от усталости от работы.

Таким образом, такие уроки повыступают как щитом от нажиматяжести/ давления ежедневной жизни.

Поэтому, никто не удивляется, что в последнее время, все более людей занимаются такими видами деятельностями.

Или: Поэтому никого не удивляет

Очевидно, что увеличивается число подзаписокей и взрослых и подростков нав школы йоги.

Подписка - на приложение, на сайт в интернете
Если человек куда-то ходит физически - это запись (в школу, в детский сад, в бассейн)

Я не сомневаюсь, что они горят желанием забывать о своих скучных жизнях, хотя бы на какое-то время.

Лучше: ..., что они горят желанием забыть о своей скучной жизни, ...

Впрочем, у спорта тоже являетсяесть достоинства.

Например, спорт - самый эффективный способ, чтобы мышцы нарастили. нарастить мышцы.

Капли пота, текущие с кожи, помогает человеку охладить тело и, при этом, они прикладывают руку кспособствуют улучшению циркуляции кровяных сосудов.

Лучше не использовать здесь фразу "прикладывать руку", в предложении упоминается много других частей тела и иносказание может быть неправильно понято. Лучше использовать фразу "прикладывать руку" к одушевленным предметам