Über Lojong

Am Letzer lese ich ein Buch über Lojong. Das ist eine tibetanische Übung, in der man ein Mantra wiederholen, um seinen Charakter zu verandern. Lojong wurde vor Tausend Jahre erfunden und es ist ein wichtiges Teil von tibetischer Buddhismus.

Die Hauptidee ist, dass das Gehirn plastisch ist. Das bedeutet, dass, mit genug Wiederholung, man kannt Dinge über sich selbst verandern. Zum Beispiel, ich will positiver sein: wenn ich mit den Mantras über Empathie und Perspektive trainieren, kann ich zwinge meinen eigenen Verstand, positiver zu denken.
Ich glaube das ist ein wirklich interessantes Konzept und ich werde es versuchen!

Lately I've been reading a book about Lojong. It is a tibetan practice, in which you repeat a mantra, in order to change your own character.
Lojong was invented a thousand years ago and it is a fundamental part of tibetan Buddhism.
The main idea is that the brain is plastic. This means that, with enough repetition, you can willingly change things about yourself. For example, I want to be a more positive person: if I train with the mantras of empathy and perspective of the world, I can force my own mind to think more positively.
I think this is a really interesting concept and I'm going to give it a try!