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Der Spagat

jorgeces 0 · July 22

Target Language - German

Ich versuche jetzt eine neue Übung, der Spagat/Split Um einen zu leisten, denkt vielleicht man, dass man sehr flexibel sein muss. Aber das ist nicht wirklich der Fall. Ich habe viele YouTube Videos gesehen, wo Anfänger einen in einem Monat leisten zu machen.

Sie bestehen, dass es gibt ein paar wichtige Punkte, den man folgen muss.

1) Die Dehnübungen sind sehr wichtig. Es ist ratsam, zumindest sich 10 Minuten vor einem Spagat zu dehnen und sich aufzuwärmen.

2) Man muss konstant dehnen und versuchen den Spagat zu machen (täglich). Die meisten Leute schaffen einen kompletten Spagat in wenigstens 30 Tagen, aber das kommt darauf an, wie flexibel man ist oder Sport macht.

3) Der Rest wirkt auch im Spagat aus. Sich erholen spielt auch eine sehr wichtige Rolle und man muss kein Schmerz fühlen, das ist am wichtigsten.



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Correction 1 / 1
jeoxie 0 July 26, 2021
Der Spagat
Ich versuche jetzt eine neue Übung, der Spagat/Split Um einen zu leisten, denkt vielleicht man, dass man sehr flexibel sein muss.

Ich versuche jetzt eine neue Übung, dern Spagat/Split. Um einen zu leistmachen, denkt man vielleicht man, dass man sehr flexibel sein muss.

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Aber das ist nicht wirklich der Fall.
Ich habe viele YouTube Videos gesehen, wo Anfänger einen in einem Monat leisten zu machen.

Ich habe viele YouTube Videos gesehen, wo Anfänger einen in einem Monat leisten zu machen.

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Sie bestehen, dass es gibt ein paar wichtige Punkte, den man folgen muss.

Sie bestehen, dass es gibt ein paar wichtige Punkte gibt, denen man folgen muss.

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1) Die Dehnübungen sind sehr wichtig.
Es ist ratsam, zumindest sich 10 Minuten vor einem Spagat zu dehnen und sich aufzuwärmen.

Es ist ratsam, zusich mindest sichens 10 Minuten vor einem Spagat zu dehnen und sich aufzuwärmen.

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2) Man muss konstant dehnen und versuchen den Spagat zu machen (täglich).
Die meisten Leute schaffen einen kompletten Spagat in wenigstens 30 Tagen, aber das kommt darauf an, wie flexibel man ist oder Sport macht.

Die meisten Leute schaffen einen kompletten Spagat in wenigstens 30 Tagen, aber das kommt darauf an, wie flexibel man ist oder ob Sport macht.

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3) Der Rest wirkt auch im Spagat aus.

3) Der Rest wirkt auch imie Pause wirkt sich auch auf den Spagat aus.

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Ich bin nicht ganz sicher, ob ich das richtig verstanden habe.
Sich erholen spielt auch eine sehr wichtige Rolle und man muss kein Schmerz fühlen, das ist am wichtigsten.

Sich erholen spielt auch eine sehr wichtiggroße Rolle und man mussdarf keinen Schmerz fühlen, das ist am wWichtigsten.

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