長い間！

長い間！
Long time no write

前回の投稿は４月29日でした。
My last post was on April 29th.

ほぼ一カ月です。
That was almost a month ago.

これはたぶん一番長い間に投稿しないの期間だ。
That maybe the longest period I haven’t post anything!

忙しい？怠けている？理由はたくさんがある。
Busy? Lazy? I got too many excuse not to write.

でも、説明より、投稿はまた始まるほうがいい。
The best thing I can do is start writing again.

定期に投稿あるいはあることが日々に続くの利点は・・・
The good thing about constant / regular writing or keep repeating.

ジムに筋肉を鍛える同じ効果があります。
Is like go to gym and train up your muscle.

実は最近、「短時間にずっと」運動をする、
Actually, I start a “short period but constant” exercise now.

例えば、１－２時間中に腕立て伏せをしている。
For example I will do push up within one to two hours.


最初の一回は２０－３０回数をしました、あと５分くらいに休暇します、あとは振り返る。
I may start 20-30 at first then I take 5 minutes rest and start again.

果たして、一日に２００－３００回数の腕立て伏せができました。
As result I manage to do more than 200-300 push up within a day.

信じられない。
I never through I can do that.