미루는 습관을 고치려면 어떻게 해야 할까요?

솔직히 말하면, 생산적으로 살고 싶은 만큼싶지만 항상 해야할 일을 미루고 있어요.

저는 SNS를 좋아하는 편이즐기는 편은 아니지만 쉬울 때마다쉬는 시간이 생기면 저도 모르게 유튜브만 보고 많이유튜브를 보는데 많은 시간을 지나갔어요썼어요.

그래서그리고 건강하게 살고 싶은 만큼 올해는 미루는 습관도 고쳐야 하기로 했어요고치기로 결심했어요.

일단, 재미있는 취미로 변하고취미를 만들고 천천히 자기 자제력을 길리고통제력을 기르고 있어요.

근데 사실은하지만 사실 가장 빠른 해결은해결책은 그냥 시작해요시작하는 거예요.

아침에 일어나는 게 정말 어려운 일어서힘들어서 가끔은 그냥계속 누워 있는데있고 싶을 때가 있어요. 그래도 그 시간부터 억지로순간 억지로라도 몸을 움직이면 다 따라올 거예요나머지는 자연스럽게 따라오는 경우가 많아요.

그리고, 이 방법을방법은 다른 사람한테 들었는데 모든 게 그냥사람에게 들은 건데, 어떤 일이든 “딱 15분만 하려면 시작할때는 계속하기도 하고해보자”라고 생각하면 시작하기가 훨씬 쉬워진다고 해요. 막상 시작하면 계속하게 되고, 시간 가는 줄 모를 수도때도 있어요.

그래서 그냥 시작하세요시작해 보세요, 15분뿐만이도분이 부담스럽다면 10뿐만이도 아니면분도 좋고, 심지어 5뿐만분만 해도 돼요괜찮아요.

마지막으로, 자신이 하는 일을 즐긴다면즐길 수 있다면 미루는 습관을 고치는 데 큰 도움일도움이 될 것 같아요.