Vous êtes nutritoinniste

Titre : Imaginez... Vous êtes nutritionniste et vous donnez aux parents quatre ou cinq bons conseils poour que vos enfants ne deviennent pas obèses.

Quand vous marchez dans la rue, vous voyez beaucoup des enfants sont obèses et vous pensez à vos enfants, ils sont aussi obèses mais comment pouvez-vous leur transformer dans un enfant en bon santé ? Il y a 4 conseils pour le fait.

1. Faire du sport
En faisant du sport pour 45-60 minutes est très important pour vos enfants. Si ils veulent pas de le faire, vous pourrez ajouter des récompenses pour eux, cela peut leur encourager.

2. Manger bon et sain
Éviter de manger des plats préparés car ça peut être contenir des produits chemique, mangez des légumes, un peu de viande blanche, des poissons et les suppléments vitaminique.

3. Sois heureux
Si vos enfants sont heureux, c'est bien pour leur santé et diminuer les probabilité de devienne obèse. Parlez avec eux ou jouez avec eux
, faites des choses que ils peuvent d'être heureux.

4. Se coucher tôt
Après toute la journée, vos enfants ont besoin de coucher, et coucher tôt leur permettre de recharger le stamina de vos enfants.

When you walk on the street, you can see a lot of kids are obesed and you thought of your child now, they are also obesed but how can you make them fit and in good health?

1. Do sports
By doing sports for 45-60 minutes is extremely important for your child. If they don't want to do it, you can add some rewards for them to encourage to do sports.

2. Eat healthy
Avoid eating canned foods as there are different checmical products in them. Eat vegetables, a little white meat, fish and take vitamin supplies.

3. Be Happy
If your child is happy, it's good for their health and it can reduce the chances to become obese. Talk to them or play with them or do anything that can make them happy.

4. Sleep early
After the whole day, your child needs rest, sleeping early can recharge their stamina and strength faster.