Problemas de quedarse dormida

Este tema es muy fácil para mí porque tengo muchos problemas de quedarse dormida con frecuencia. Encontré que necesita escuchar a algo cuando no puedo dormirme o cuando me despierto en la mitad de la noche. Esto es porque tengo muchos pensamientos negativos en la noche y por eso no puedo dormir. Cuando escucho a algo puedo concentrarme en que las personas dicen y no en mis pensamientos.

También es importante para mí que no hay luz en mi dormitorio. Por eso tengo cortinas especiales que tapan la luz, incluso en la mañana. Gracias a mis cortinas es siempre muy oscuro en mi dormitorio.

This prompt is very easy for me because I frequently have problems falling asleep. I discovered that I need to listen to something when i can't fall asleep, or when I wake up in the middle of the night. This is because I have many negative thoughts during the night, and because of this, I can't sleep. When I listen to something, I can concentrate on what the people are saying rather than my thoughts.

Also, it is important for me that there is no light in my bedroom. Because of this, I have special curtains that block out the light, even in the morning. Thanks to my curtains, it is always very dark in my room.