L’horari quotidià

No sóc una persona gaire interessant. Entre la primavera i el tardor, em desperto automaticament a les 7; durant l’hivern, només puc despertar-me a les 9. Els dies laborals normalment haig de sortir abans de dos quarts de 9 per agafar el metro, però ara que l’oficina es troba a uns quants metres del llit, el viatge és molt curt! Estic probant un nou programa (intermittent fasting) on según les regles que m’he posat, no puc menjar res abans de les 14 i després de les 20. Tanmateix puc beure begudes com cafè o té si no contenen sucre. Treballo fins dos quarts de 14, quan descanso i preparo alguna cosa per dinar. Després de menjar, segueixo treballant, i rebent i fent trucades/correus electrònics, fins les 17 o les 18, quan preparo un petit sopar. A les 20, estic lliure a fer allò que vulgui. A vegades llegeixo, o miro alguna cosa per YouTube o Netflix, o simplement m’en vaig d’hora al llit. Necessito al menys 8 hores de somni per sentir bé al dia següent.