私はもう肉を食べないことに決めたから、十分なタンパク質を補給摂取するために、たくさんのナッツを食べる。

今日は食べた中で一番好きなナッツはピスタチオだ。

でも、ピスタチオの殻を抜剥くのは少し面倒だから、先に抜剥いた種類豆（ナッツ）が優先だ。

ピーナッツはピーナッツバタの形ーにすることでとても便利だ。

速くすぐにサンドイッチとオートミールが作れる。

さらに野菜や果物と、つけ汁のソース（ドレッシング？）みたいに使える。

最後に、カリカリなカシューとご飯をよく食べる。

カシューとはなんでしょうか？？シチュー？それともカレー？

今日は食べた一番好きなナッツはピスタチオだ。

でも、ピスタチの殻を抜むくのは少し面倒だから、先に抜いた種類すでにむいてあるピスタチオが優先だ。

「すでにむいてあるピスタチオ」は「殻なしピスタチオ」でもOKです

ピーナッツはピーナッツバタの形でーで食べるのがとても便利だ。

速手早くサンドイッチとオートミールが作れる。

さらに野菜や果物とには、つけ汁みたいに使える。