מה השיגרה היומיומי שלי?

אני מתעוררת בבוקר בין שש וחצי לשבע וחצי. אני מבלה כמה זמן בטלפון החכם שלי וקמה בשמונה.

בארוחת בוקר אני אוכלת דגנים עם יוגורט, מוסיפה איזשהו פרי, למשל תותים או אוכמניות, אם יש לי פרי. ואני שותה מיצ תפוזים. כל בוקר אותו הדבר.

לפני ארוחת הצהריים אני מבלה כמה זמן בקריאות ובהקשבה לספר כתוב בעברית. לפעמין במשך השעות האלה אני גם משלמת חשבונות ועושה עוד דברים במחשב.

אחר הצהרים אני עובדת בחצר או יוצאת להליכה בשכונה. לפני ארוחת ערב אני מנגנת מוסיקה בכינור או בכלי נגינה אחר.

אחרי ארוחת ערב אני מפנה את השולחן ומנקה את המטבח. בשעה תשע בן זוג שלי ואני מתיישבים וצופים סדרת בנטפליקס.

אחרי ארוחת ערב אני מפנה את השולחן ומנקה את המטבח. בשעה תשע בן זוג שלי ואני מתיישבים וצופים סדרת בנטפליקס. אז מגיע הזמן ללכת לישון.

I wake up in the morning between six-thirty and seven-thirty. I spend some time on my smartphone and get up at eight.

At breakfast I eat cereal with yogurt, adding some fruit, for example strawberries or blueberries, if I have any fruit. And I drink orange juice. Every morning the same.

Before lunch I spend some time reading and listening to a book written in Hebrew. Sometimes during those hours I also pay bills and do other things on the computer.

In the afternoon I work in the yard or go for a walk in the neighborhood. Before dinner I play music on the violin or other instrument.

After dinner I clear the table and clean the kitchen. At nine my husband and I sit down and watch a series on Netflix. Then it’s time to go to bed.