Я часто слышу о "Dry January", "сухом январе" (мне кажется, что по-русски звучит лучше по-русски).

Этот кпонцептятие происходит из Англии и заключается в том, не выпиупотреблять алкоголь в течение месяца.

или не пить алкогольные напитки

Мне кажется, что такие практикиметоды — которые очень в модепопулярны — часто безполезны, иногда опасны, и я объясню, почему.

очень в моде - так не говорят;
такие практики - так не говорят, или такая практика, или такие методы;
перед почему нужна запятая

Выдержать время воздержания, такоего как голодание или Dry January, требует длиннуюой психологическуюой и физическуюой подготовкуи, чтобы извлечь из него долгосрочную пользу.

Без подготовки, напрасно надеяться пожать плоды из какого-нлибудьо воздержания.

Сколько людей не пьют в течение "сухого январия", чтобы дать себе очистуюить совесть, а потом пьют, как лошади, уже с февраля?

В начале, было труднымяжело.

Первые голодания былио сложными терпетьо вынести.

Сейчас, я ем каждый второе день, и это намного проще.

Когда я ем, я ем с аппетитом; однако, мое тело привиыкнуло к этому новому образу жизни.

Оно не требует пищу, как раньше, потому что я сейчас в ем меньше, в общецелом.

Отказаться себе в еде или избавиться от зависимости — серьёзные дела.

Потреблять что-то умеренно требует изменениея умонастроения, и очень часто, нужна помощь врача, чтобы преодолеть зависимость.

Конечно, мы занимаемся с такими деламиэтим, чтобы быть здоровым, но если не хватает подготовки, если у нас неправильный метод, они в конце концов вредны для здоровья.

Так происходит, если человек бухвыпивает даже ещё больше в остальное время года, чтобы скомпенсировать "сухой январь"...

Бухает - грубое слово, ваш текст интеллигентный, лучше заменить - выпивает

Я часто слышу о "Dry January", "сухом январе" (мне кажется, что звучит лучше по-русски).

Для меня тоже, потому что January звучит похоже на "январь", но непривычно.

Этот концепт происходит из Англии и заключается в том, чтобы не выпить алкоголь в течение месяца.

"Концепт" не самое используемое слово. "Концепция" более популярное (судя по написанию, это просто две версии одного слова). Короче, можно написать "эта концепция".

Это пишется как “...в том, что/чтобы...“.
Вы не можете просто использовать указательное "то" без "что(бы)".

Не пить алкоголь = не выпивать = не пить.
"Выпить" — по сути, сделать это один раз. "ВыпиВАть" — выпить много раз на протяжении какого-то времени.

Мне кажется, (что) такие практики — которые очень в моде — часто безполезны, иногда опасны, и я объясню почему.

После "я думаю/я считаю/мне кажется и т.п." лучше опускать "что".

"Практики" редко употребляемое слово (+ научного стиля, а не разговорного), т.к. оно означает что-то вроде "мероприятия", а в обиходе у нас слово "практика", которое употребляется вместе с "теорией". Учитывая тему, можно заменить на "челленджи".

"Очень в моде" грамматически неправильно. Оно понятно, но вы можете использовать "очень" только с наречиями (очень модно)/прилагательными (очень модные)/краткими прилагательными (очень модны).

Выдержать время воздержания, такое как голодание или Dry January, требует длиннуюолгой психологическуюой и физическуюой подготовкуи, чтобы извлечь из неэтого долгосрочную пользу.

Длинный — физически.
Долгий — в плане времени.

После "требует" здесь возможен еще родительный падеж. Конкретно здесь он звучит естественнее, но с другими словосочетаниями может быть по-другому, и винительный будет лучше. В общем, "требовать" — один из глаголов, где правило допускает оба падежа, но один из них в некоторых случаях "предпочтительнее" и вы никогда не угадаете, какой.
К примеру, "требовать падеж" (В.п.), а не "требовать падежа" (Р.п.). Честно, я начал задумываться об этом правиле только из-за этого сайта, и оно уже сломало мне голову своей незакономерностью (единственная логичная часть — употребление родительного и винительного падежа после отрицания, а остальное — минное поле), так что я вряд ли смогу чем-то помочь :(

"Из него" из кого? Из времени? Из воздержания? Из голодания? Вообще непонятно.
В общем, если заменить на "это", то будет иметься ввиду считай вообще все вышеперечисленное.

Без подготовки, напрасно надеяться пожать плоды из какого-нибудь/какого-либо воздержания.

Пожать плоды (чего?, а не "из чего?"). Просто, без предлога.

Сколько людей не пьюет в течение "сухого январия", чтобы дать себе чистую совесть, а потом пьют как лошади уже с февраля?

Когда есть "сколько", "несколько" или "много", то глагол будет относиться к этим словам, а не к существительному. Т.е. будет в единственном числе. (Хотя вроде это был спорный вопрос, когда я учился, но я уже закончил школу и не знаю, как он разрешился.)
Прикол в том, что второе "пьют" вы уже не можете поставить в единственном числе, это будет неправильно.

В течение (чего? Родительный падеж) января.

Я(Я) готов сделать ставкупоспорить, что ответ на этот вопрос — "много".

"Готов поспорить" — всем понятное устойчивое выражение.

Я постился несколько раз. Я не ёел ничего, только пил немного воды и чая.

В начале,/сначала было труднымо.

Тут нужно наречие (трудно), а не прилагательное.

Мое тело (очень) сильно/(очень) настойчиво "требовало" пищу всё время.

Ну тут уже вообще нельзя писать "очень" без другого наречия.

Первые голодания былио сложнымио терпеть.

Безличное предложение.
"Первые голодания" здесь не подлежащее, а дополнение. Т.е. вот без инверсии:
"Было сложно терпеть (что?) первые голодания".

Сейчас, я ем каждый второей день, и это намного проще.

Когда я ем, я ем с аппетитом; однако, мое тело привикнуыкло к этому новому образу жизни.

Как я нашел, была форма "привыкнуло", но она устарела. По понятным причинам. Звучит не очень.

Оно не требует пищу, как раньше, потому что я сейчас я в общем ем меньше, в общем.

"В общем" здесь не имеет смысла как вводное слово, это же должно было быть наречие?

Отказаться себе в еде или избавиться от зависимости — серьёзные дела.

Отказать себе в чем-либо — устойчивое словосочетание.

По сути "-ся" и означает "себя". Т.е. учиться — учить себя (! нельзя написать "учить себя", но это то, что подразумевает постфикс "-ся" — направление действия на СЕБЯ). Короче, "отказаться себе" это как сказать "отказать себе себе".

Потреблять чтение чего-то умеренно требует изменениея умонастроения, и очень часто, нужна помощь врача, чтобы преодолеть зависимость.

Инфинитивы непривычно видеть в роли полежащих. Сначала даже сложно понять, это подлежащее или часть сказуемого (потому что благодаря свободному порядку слов вы можете разбить сказуемое "требует потреблять" и написать его как-то так).

Здесь после "требует" нельзя использовать винительный падеж.
(Потому что у слова "изменение" форма винительного падежа = форма именительного падежа, а если вы поставите его в именительном падеже, то непонятно, это "потребление требует изменение" или "изменение требует потребление", но с инверсией слов, поэтому дополнение должно быть в падеже, который не будет идентичен именительному.)

Конечно, мы занимаемся с такими делами, чтобы быть здоровыми, но, если не хватает подготовки, если у нас неправильный метод, они в конце концовитоге вредны для здоровья.

Заниматься (чем?) чем-то (каким-то занятием: делами, рисованием, теннисом и т.п.) с (кем?) кем-то (человеком, животным и т.п.).

Можно еще "мы занимаемся таким/этим", чтобы не было нескольких окончаний "-ими" подряд.

"Мы" — множественное число, тогда "здоровыми" — тоже.

"В конце концов" — вводное слово, оно сюда не подходит. Это значит не "итог/конец" в буквальном смысле, а что-то типа "все-таки".

Так происходитНапример, если человек бухает даже /ещё больше в остальное время года, чтобы с(с)компенсировать "сухой январь"...

Т.е. они вредны для здоровья, если человек начинает еще больше пить для компенсации. Из-за "так происходит" было немного трудно понять связь с предыдущим предложением.

"Даже" и "ещё" — это, скажем, "усиления" значения. Используйте только одно за раз.

Скомпенсировать = компенсировать.

Я часто слышу о "Dry January", или "сухом январе" (мне кажется, что звучит лучше по-русски).

мне и по-английски нравится как звучит : )

Этот концепт выражение происходит из Англии и заключается в том, не выпитьподразумевает идею воздержания от алкоголья в течение месяца.

концепт — не совсем то слово. оно скорее из науки/рекламы.

Мне кажется, что такие практики — которые очень в моде — част подобные модные практики чаще всего безсполезны, а иногда и опасны, и. Ниже я объясню, почему.

ВЧтобы успешно выдержать время воздержания, такое как голодание или Dry January, требубудь то воздержание от еды или алкоголя, нужно иметь длинтельную психологическую и физическую подготовку, чтобы извлечь из негои только в этом случае воздержание принесет долгосрочную пользу.

Без подготовки, напрасно надеяться пожать плодыизвлечь пользу из какого-нлибудьо воздержания.

пожать плоды скорее литературное выражение, я бы его не использовала здесь

Сколько людей не пьют в течение "сухого январия", чтобы дать себе очистуюить совесть, а потом пьют как лошади уже с февраля?

пьют как лошади — немного вульгарно. можно сказать "а потом чуть ли не уходят в запой". уйти в запой — начать пить много алкоголя без остановки и без перерыва

Я готов сделать ставкуа поспорить, что ответ на этот вопрос — "много".

готов поспорить — a common phrase in Russian

Я постилсяась несколько раз. Я и тогда не ёлела ничего, только пила немного воды и чая.

постилась— если вы женщина. выше в тексте пишете в женском роде о себе.

В начале, мне было труднымо.

Мое тело оченьбуквально постоянно "требовало" пищу всё время.

Первые голодания былио очень сложнымио терпеть.

Сейчас, я ем каждый второей день, и это намного проще.

Когда я ем, я ем с аппетитом; однако, мое тело привикнуыкло к этому новому образу жизни.

Оно не требует пищу, как раньше, потому что я сейчас я ем меньше, в общем/в целом.

Отказаться себе в еде или избавиться от зависимости — это серьёезные делая задача.

ПЧтобы научиться потреблять что-то умеренно, требуется изменение умонастроения, и очень часто, нужна помощь врача, чтобы преодолеть зависимость.

Конечно, мы занимаемся с такими деламипостимся и голодаем, чтобы быстать здоровыми, но если не хватает подготовки, ес или у нас неправильный метод, они в конце концов вредны для здоровья.такие способы оздоровления становятся просто вредны.

Так происходит, если человек бухапьет даже ещё больше весь остальное времяй года, чтобы скомпенсировать "сухой январь"...

бухает — разговорное (и вульгарное) слово и я бы не использовала его в письме